以前はよく話していたのに、いつの間にか疎遠になってしまった友達。
ふとした瞬間に思い出して、「久しぶりに連絡してみようかな」と思うことはありませんか？
でも、いざLINEやメッセージを送ろうとすると、「今さら連絡したら変かな」「迷惑だと思われないかな」「もし無視されたらどうしよう」と不安になり、結局送れないまま時間が過ぎてしまうこともあります。
疎遠になった期間が長いほど、最初の一通を送るのには勇気が必要です。
この記事では、疎遠になった友達に連絡してもいいのか迷っている方に向けて、連絡するタイミングや送る前に考えておきたいことを紹介します。
疎遠になった友達に連絡しても大丈夫？
喧嘩別れをした、相手から「連絡しないでほしい」と言われたなど、明確に距離を置かれている事情がなければ、久しぶりに連絡すること自体を必要以上に怖がる必要はありません。
友達同士でも、仕事や結婚、子育て、引っ越しなどをきっかけに自然と疎遠になることはあります。
そのため、あなたが「連絡したい」と思っているように、相手も時々あなたを思い出している可能性はあります。
「向こうから連絡が来たら話したいけれど、自分からは送りづらい」と、お互いが同じように感じていることもあるでしょう。
まずは「疎遠になった＝嫌われた」と決めつけないことが大切です。
なぜ今、その友達に連絡したいのか考えてみる
メッセージを送る前に、一度自分の気持ちを整理してみましょう。
「昔みたいに話したくなった」
「ふと相手のことを思い出した」
「また一緒に出かけたい」
「伝えておきたいことがある」
「もう一度友達に戻りたい」
理由は人それぞれです。
大切なのは、「返事をもらわなければ」「以前の関係に戻らなければ」と結果を求めすぎないことです。
久しぶりの連絡は、止まっていた関係を一気に元通りにするためではなく、もう一度小さな接点を作るもの、と考えるくらいがちょうどよいでしょう。
久しぶりに連絡するなら自然なきっかけを利用する
何年も連絡していない相手に突然メッセージを送ることに抵抗があるなら、自然なきっかけを利用する方法があります。
たとえば、誕生日や新年などの節目、共通の友人の話題、以前一緒に行った場所を思い出したときなどです。
「この前○○の近くを通って、懐かしくなって連絡してみた」
「ふと○○ちゃんのことを思い出して、元気かなと思って」
このように、「なぜ今連絡したのか」が自然に伝わる内容なら、相手も返信しやすくなります。
特別な理由がなくても、「久しぶり。元気にしてる？」という短いメッセージから始めても問題ありません。
最初から重い内容を送らない
疎遠になった友達への最初の連絡では、長文になりすぎないこともポイントです。
「どうして連絡してくれなかったの？」
「私のこと嫌いになった？」
「ずっと気になっていました」
など、相手に答えを求めるような内容を最初から送ると、返信すること自体が負担になってしまう場合があります。
まずは「元気？」「久しぶりだね」といった軽い内容で十分です。
相手から返信が来て会話が続くようであれば、少しずつ近況を話していけばよいでしょう。
返信が遅くてもすぐに「嫌われた」と考えない
勇気を出して連絡したあと、もっとも不安になりやすいのが相手から返信が来ない時間です。
既読になったのに返信がないと、「やっぱり送らない方がよかったのかな」と後悔してしまうかもしれません。
しかし、相手にも生活があります。
仕事中だった、忙しかった、あとで返信しようと思って忘れていた、久しぶりの連絡にどう返信するか考えているなど、さまざまな可能性があります。
返信が遅いという事実だけで、相手の気持ちを判断することはできません。
連絡したあとは、少し時間を置いて待つことも大切です。
返信がなかった場合は追いかけすぎない
残念ながら、連絡をしても返信が来ないこともあります。
そんなとき、「どうして返事をくれないの？」「何か怒ってる？」と何度もメッセージを送るのは避けた方がよいでしょう。
返信しない理由は、こちらからは分かりません。
忙しいだけかもしれませんし、今は人間関係に余裕がないのかもしれません。あるいは、少し距離を置いていたいと思っている可能性もあります。
一度連絡をしたなら、そのあとの判断は相手に委ねることも大切です。
あなたが連絡したことで、「また話したい」という気持ちは十分伝わっています。
「連絡したいけど怖い」と感じるのはなぜ？
連絡したい気持ちはあるのに、どうしても送信ボタンを押せない。
そんなときは、自分が何を怖がっているのか考えてみましょう。
「迷惑だと思われること」でしょうか。
「無視されること」でしょうか。
それとも、「もう友達だと思われていないかもしれない」と知ることが怖いのでしょうか。
実は、連絡することそのものより、相手が今、自分をどう思っているのか分からないことが不安の中心になっている場合があります。
相手の気持ちが分かれば連絡できるのに――そう感じている人もいるでしょう。
今連絡するべきか迷っているなら
「今、連絡して大丈夫かな」
「もう少し待った方がいい？」
「相手も私と話したいと思っている？」
こうした疑問は、考えれば考えるほど答えが分からなくなることがあります。
なぜなら、知りたいのは自分の気持ちではなく、相手の気持ちだからです。
本人に聞かない限り、本当の気持ちを断定することはできません。
だからこそ、迷いが大きくなっているときは、一人で考え続けるのではなく、信頼できる人や第三者に話してみる方法もあります。
占いも、「必ずこうなる」という答えを求めるものではなく、自分では整理できなくなった相手との関係を別の視点から考えるための相談方法の一つです。
「なぜ今もその友達が気になるのか」「本当はどうなりたいのか」を整理できれば、連絡するかどうかについても自分なりの答えを出しやすくなるでしょう。
「また話したい」という気持ちを大切に
疎遠になってから時間が経っていても、友達だった時間まで消えてしまうわけではありません。
何年も連絡していなかった友達と、ちょっとしたきっかけから再び話すようになることもあります。
もちろん、以前とまったく同じ関係に戻れるとは限りません。
それでも、「また話したい」と思える相手がいること自体は大切な気持ちです。
連絡するなら、まずは相手に答えを求めすぎない短いメッセージから始めてみる。
そして、相手の反応を尊重しながら少しずつ距離を縮めていく。
「もう一度友達に戻れるかな」と考えているなら、焦って答えを出そうとせず、自分と相手の気持ちの両方を大切にしながら、これからの関係を考えてみてはいかがでしょうか。