以前はよく連絡を取り合っていたのに、いつの間にか連絡が減ってしまった友達。
「私のこと、今どう思ってるんだろう」「もしかして嫌われた？」「相手も私のことを思い出すことはあるのかな」と、ふとした瞬間に気になってしまうことはありませんか？
特に、はっきりと喧嘩をしたわけでもないのに疎遠になってしまうと、理由が分からないぶん、相手の気持ちをあれこれ想像してしまうものです。
この記事では、疎遠になった友達の気持ちが気になるときに考えてみたいことや、これからの関係について整理するためのヒントをご紹介します。
疎遠になったからといって嫌われたとは限らない
友達から連絡が来なくなると、真っ先に「嫌われたのかもしれない」と考えてしまう人もいるでしょう。
しかし、連絡が減ったことと、相手から嫌われたことは必ずしも同じではありません。
仕事が忙しくなった、結婚や出産で生活環境が変わった、新しい人間関係ができたなど、年齢を重ねるほど生活は変化していきます。
以前は毎週のように会っていた友達でも、お互いの環境が変われば、数か月、場合によっては何年も連絡を取らなくなることがあります。
そのため、「連絡がない＝嫌われた」とすぐに結論を出す必要はありません。
相手も「連絡しづらい」と思っている可能性がある
意外と見落としやすいのが、相手もあなたと同じように迷っている可能性です。
しばらく連絡を取らない期間が続くと、時間が経てば経つほど連絡するきっかけを失ってしまいます。
「今さら連絡したら変かな」
「向こうはもう私と話したくないかもしれない」
「何と送ればいいのか分からない」
こうしたことを、相手も考えているかもしれません。
お互いに「向こうから連絡が来たら話したい」と思っているのに、どちらも動けないまま時間だけが過ぎているケースもあります。
最後に会ったときの様子を思い返してみる
相手の気持ちが気になるなら、最後に会ったときや連絡を取ったときのことを、一度冷静に思い返してみましょう。
たとえば、最後のやり取りはいつも通りだったでしょうか。
何か気まずくなるような出来事はなかったか、相手の表情や返信に大きな変化はなかったかなどを振り返ってみます。
特に思い当たることがないのであれば、単純に生活の変化などがきっかけで疎遠になった可能性もあります。
反対に「あのとき言ったことが気になっている」という出来事があるなら、それが自分の中に引っかかっているからこそ、相手の気持ちが余計に気になっているのかもしれません。
SNSだけで相手の気持ちを判断しない
疎遠になった友達のSNSを見てしまう人もいるでしょう。
「楽しそうにしている」「ほかの友達とは会っている」「自分の投稿には反応してくれない」など、SNSを見るほど不安になることもあります。
しかし、SNSに出ているのは相手の日常のほんの一部分です。
「ほかの友達とは会っているから、自分だけ避けられている」とは限りません。
投稿や「いいね」の有無だけから相手の気持ちを決めつけてしまうと、実際には存在しない理由まで想像してしまうことがあります。
相手の気持ちを知りたいときほど、SNS上の小さな変化を深読みしすぎないことも大切です。
なぜ相手の気持ちがこんなに気になるのか考えてみる
もう一つ考えてみたいのが、「なぜ、その友達のことが今も気になるのか」ということです。
単純に嫌われたくないからなのか。
昔のように話せる関係に戻りたいからなのか。
伝えられなかったことが残っているのか。
あるいは、自分にとってその人が今でも大切な友達だからなのかもしれません。
何年も会っていないのに、なぜか時々思い出す人もいます。
そんなときは「相手がどう思っているか」だけではなく、「私はこの人とこれからどうなりたいのか」を考えてみると、自分の本当の気持ちが見えてくることがあります。
相手の気持ちは考え続けても答えが出ないこともある
過去のLINEを読み返したり、最後に会った日のことを思い出したりして、「あの言葉にはどんな意味があったんだろう」と考えることもあるでしょう。
しかし、どれだけ考えても分からないことがあります。
それは、知りたいのが自分の気持ちではなく「相手の気持ち」だからです。
自分では「嫌われたのかも」と思っていても、相手は特に悪い感情を持っていないかもしれません。
反対に、相手にも何か引っかかっていることがある可能性もあります。
本人に直接聞かない限り、本当のところは分かりません。
だからこそ、答えの出ないことを一人で何度も考え続けてしまうより、「自分はどうしたいのか」を整理することが大切です。
「連絡したい」と思うなら、その気持ちも大切にする
疎遠になった友達を何度も思い出すのは、心のどこかに「また話したい」という気持ちが残っているからかもしれません。
もちろん、必ず連絡しなければならないわけではありません。
今の関係をそのままにしておくという選択もあります。
一方で、「本当は連絡したいけれど、相手の反応が怖くて動けない」という場合は、自分が何を怖がっているのか整理してみましょう。
「迷惑だと思われないかな」「無視されたらどうしよう」「今さら連絡していいのかな」と迷っているなら、連絡するタイミングや伝え方を考えてから行動する方法もあります。
どうしても相手の気持ちが気になるときは
「もう一度友達に戻れるのかな」
「相手も私のことを気にしているのかな」
「今、連絡しても大丈夫かな」
こうしたことを一人で考えていると、同じところをぐるぐると回ってしまうことがあります。
そんなときは、信頼できる人に話を聞いてもらったり、第三者に相談したりすることで、自分では気づかなかった気持ちが見えてくることもあります。
占いも、答えを決めつけるためではなく、相手との関係や自分の気持ちを別の視点から整理するための相談方法の一つです。
大切なのは、「相手がどう思っているのか」だけに振り回されるのではなく、あなた自身がその友達との関係をこれからどうしたいのかを考えること。
疎遠になった時間があるからといって、過去の友情までなくなるわけではありません。
「また話したい」と思う気持ちが残っているなら、その気持ちをこれからどうするのか、焦らず考えてみてはいかがでしょうか。